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它是公认的健康睡姿。在这个睡姿下次，背部和脖子的肌肉是放松的，对脊椎也没有什么压力，利于入睡。不过 ，要想睡的健康，睡的舒服，光靠平躺这个姿势是不够的。我们***背部的骨骼呈s形，在腰部位置是凹进去的。如果床垫的贴合度不好，人平躺上去时会存在空隙，力量也就全部由腰部承担。这也就是为什么平平睡的时间不短，也进入深度睡眠了，为啥第二天还是浑身无力的原因之一。

床垫的面料决定着床垫储存的热量，孔洞较少的床垫透气性就不敢恭维了，因此蓄积的热量也就更多。虽然床垫冬天暖和是一件好事，但是到了夏天透气性差的床垫由于温度较高且散热差，非常容易滋生***，并且温度高了会严重影响睡眠质量。

因此在挑选床垫的时候，不要总顾及颜值，还得关注面料的透气性。某些品牌号称采用了“空气力学“，其实没有啥卵用，透气性的好坏主要依靠面料和填充层的品质新买的床垫多多少少会存在异味，而床垫异味的根源在于制作时使用的胶水，为了降低成本使用劣质胶水会让床垫的异味经久不散，持续15-25天左右。异味的另一个来源就是填充材料了，不管是天然乳胶还是合成乳胶，不管是普通海绵还是记忆棉，都逃不脱异味。优质、合格的原材料的异味往往不到一周就挥发完毕了，但劣质产品那就难说了。反正买了新床垫多通风不是坏事，总比吸进自己身体好。

合成乳胶（严重不推荐）优点：

（1）价格低：同样质量的东西大多数人会选择性价比高的产品。合成乳胶就是这样，合成乳胶有着天然乳胶85%以上的支撑性回弹性能。但合成乳胶的价格远远低于天然乳胶。

（2）不易氧化：合成乳不像天然乳胶一样对于环境有着太过苛刻的要求，对湿度、通风等都不特别的***，适合预算不充足或无法忍受天然乳胶苛刻环境要求的小伙伴。

缺点：

（1）化学添加剂多：合成乳胶其实和天然乳胶是两种东西。合成乳胶是用人工合成的丁橡胶生产出来的接近乳胶性质的产物。低品质的合成乳胶会加入硅酸钙或滑石粉作为替代材料，大幅节省成本，性能也是落后的

（2）***气体挥发慢：由于是化学合成出的乳胶，其本身有着非常多的***气体，且极难挥发。建议选择合成乳胶的小伙伴通风一个月以后再考虑入住。

（3）支撑性能鸡肋：市场上的合成乳胶产品鱼龙混杂，因为高品质合成乳胶的成本并不比天然乳胶低，但支撑性能是落后的。